Conquista

UOL
  

FAÇA
(Ralph Marston)
 

Você tem duas opções. Ou você faz, ou você deixa que as coisas aconteçam. Deixar que as coisas aconteçam é fácil.  Não é necessário nenhum esforço da sua parte.
O problema é que, desta forma, quase nunca as coisas vão ser do jeito que você gostaria que elas fossem.
A outra opção é fazer. Isto requer o seu envolvimento de forma ativa. Você vai precisar de esforço, bem como foco, dedicação, disciplina e persistência. Estas coisas parecem difíceis, e são mesmo. Mas só porque são difíceis não significa que você deva evitá-las.
Quando você faz o que é  necessário para realizar algo,  você vai conseguir os resultados que quer.
A única maneira de você conseguir o que quer da vida é investir nela o que você tem de melhor. E a única forma de fazer isso é através do seu esforço e das suas ações.
É claro que você pode arriscar e deixar as coisas acontecerem. É capaz mesmo de você ter sorte, embora isto raramente aconteça. 
Ou, você pode dar um passo à frente, dar o melhor de si todos os dias e FAZER. 
Essa é a única maneira garantida de construir a vida que você quer.

Voltei. Depois de alguns dias sem postar, estou aqui, cheia de saudade deste cantinho e de vocês. No feriado, acabei não publicando algo que havia escrito, 4a feira foi um dia 'caprichado', conforme previsto, muito trabalho e preparação para ir a SP a serviço. Passei lá 5a e 6a feiras, esquentando a 'mufa', enfurnada em salas de reunião, de saco cheio e louca p/pegar minhas trouxas e voltar p´ra casa. Saudade do meu marido, do meu filho, do meu cachorrinho...Além do trabalho, umas poucas comprinhas na hora do almoço, só p/não perder o costume (rs). Duas blusinhas bonitinhas, baratas e o melhor de tudo, tamanho G. Calma aí, eu ainda sou GG mas já há alguma coisinha G que cabe, mas o gostoso não é só vestir e ver que ficou boa, o bom mesmo é não receber mais aquele olhar apavorado da vendedora, achando que você vai 'estourar' a costura da roupa hehe Ah, tb uma calça comprida bonitinha, para o dia-a-dia. E um reloginho do camelô, piratão mesmo, mas hiper charmoso. E nada mais, pq a grana está curta. Ah, um reloginho piratão para o marido e outro p´ra filhotinha. P´ro filho não, pq ele não quis, disse que relógio p´ra ele é "desperdício de dinheiro". Já escolheu um livro. Naturalmente, bem mais caro que o relógio ai ai ai Não tinha me dado conta de que a última vez que fui a SP foi em junho, como o tempo está voando! Ao chegar na empresa, me deliciei c/ olhares surpresos de colegas, notando a diferença no meu corpo. Fingi não perceber, mas algumas pessoas comentaram. Foi legal qdo um colega, que era aqui do RJ e se transferiu há meses para lá, mas que quase nunca nos falamos, levantou-se ontem qdo passei pela mesa dele, me cumprimentou e com um olhar p´ra lá de bom de se receber, me disse: "Quero lhe dar os parabéns. Você perdeu peso, está muito bem... muito bonita. Parabéns". Eu fiquei toda boba! Mas hoje foi ótimo tb no aeroporto.Às 6as feiras, depois das 17h, parece até que a empresa fretou aviões, pq só se vê gente de lá, pessoas do Rio que estão trabalhando em Sampa, vindo em casa só nos finais de semana. É engraçado, parece que a gente está em uma das unidades de trabalho. Uma grande confraternização. As filas para o check-in são preenchidas com colegas, eu não aguento e sempre rio muito. Bom, na fila que eu entrei havia, entre diversos colegas, uma que não me via há muitos meses. Ela estava no começo da fila e eu entrei no fim. Qdo passei por ela cumprimentei e segui meu rumo. Ela saiu da fila, veio correndo no final me dar um abraço e perguntar, baixinho: "me conta, menina, qual foi o seu milagre". Eu fiquei espantada: "- que milagre garota? " E ela: "o milagre, vocÊ está ótima, você está a metade, qual foi o milagre? Fez operação do estômago?" E eu rindo: Não, o milagre foi me conscientizar. Eu faço Vigilantes do Peso e caminho. Ela arregalou os olhos. Voltou correndo pro lugar na fila dizendo enquanto seguia: "Parabéns! parabéns, que milagre, parabéns". hehe Que figuraça! Pois é, estas coisas são tão gostosas, fazem um bem! Como é bom subir a escadaria do avião rapidamente, não ser mais uma das últimas pessoas a embarcarem por andar mais devagar, como é bom afivelar o cinto de segurança com facilidade, abrir a mesinha de refeições com tranquilidade, quanta coisa hoje eu pude observar que já melhorou ainda mais! Gosto de saber que isto está acontecendo porque eu estou fazendo. Todos os dias, de um jeito melhor ou pior, mas estou fazendo. Estou construindo o que eu quero. E me perdoem a falta de modéstia, mas se eu já sou sincera em tudo que faço, não seria aqui, neste cantinho sagrado que eu iria me fazer de rogada. Estou feliz p´ra cacete! E orgulhosa de mim de verdade!

Ah, pisei na jaca. Sem exagero, mas pisei. E acho que vou levar uma cacetada da D. Filizola amanhã. Porque hoje seria o dia de pesar, mas como não estava aqui na terrinha, irei amanhã. Mas no hotel havia balança no banheiro. Ela já me deu 'o toque'. Eita... Amanhã eu conto está bem? Porque estarei aqui, com certeza! P´ra tirar o atraso.
Beijocas milhões...

 



 Escrito por Beth ?s 21h57
[] [envie esta mensagem]


 
  

SER FELIZ
Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode evitar que ela vá à falência.
Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você.
Ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções.
Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros.
Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza. Não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. É beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.
Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós.
É ter maturidade para falar "eu errei". É ter ousadia para dizer "me perdoe". É ter sensibilidade para expressar "eu preciso de você". É ter capacidade de dizer "eu te amo".
Desejo que a vida se torne um canteiro de oportunidades para você ser feliz...
Que nas suas primaveras você seja amante da alegria.
Que nos seus invernos você seja amigo da sabedoria.
E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo.
Pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida. E descobrirá que...
Ser feliz não é ter uma vida perfeita. Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.
Usar as perdas para refinar a paciência. Usar as falhas para esculpir a serenidade. Usar a dor para lapidar o prazer. Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.
Jamais desista de si mesmo.
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz, pois a vida é um espetáculo imperdível. E você, um ser humano especial.

Depois de um domingo de muito sol e praia, namoro e preguiça, tive uma segundona movimentada e positiva. Não trabalhei, tive consulta p/avaliação de risco cirúrgico c/o cardiologista (fui aprovada), depois eu e meu marido almoçamos fora c/2 amigos, fomos p/banco pagar contas, depois batemos perna no comércio popular, no centro, onde consegui comprar 5 camisolinhas fofas p/ o "enxoval de hospital" a preço inacreditavelmente baixo.  Para o feriado, os planos são simples, mas do jeitinho que gosto: se fizer sol, praia e depois o que a gente cismar de fazer. Se não der praia, vamos dormir, ficar de bobeira, depois talvez um cineminha, na hora a gente vê. Preciso ficar 100%, pois 4a feira será bem corrida na empresa, já tenho muitas coisas agendadas e 5a e 6a feiras estarei em SP p/reuniões de trabalho. Não estava com saco nenhum de viajar, mas tenho responsabilidades, paciência, lá vou eu... O importante é que estou muito melhor, estava somatizando um monte de coisas por conta da ansiedade e estes dias de descanso e reflexão estão ajudando a me normalizar. Graças a Deus. Graças ao apoio e amor, compreensão e chamego deste maridão fantástico que eu tenho, do meu filho querido, dos amigos verdadeiros, entre eles vocês que têm me enviado uma energia especial, ela está chegando aqui, viram?
Obrigada!
SEJAM FELIZES! Vocês merecem! Beijão!



 Escrito por Beth ?s 21h35
[] [envie esta mensagem]


 
  

Cardápio de Segunda-feira- 11/10/04

Café da manhã (6:50): 2 bananas pratas (2) =2

Lanche (10h): 1 pão francês (3) + 1 cs requeijão 0% Danubio (0) + 1 fatia finíssima de mortadela (2) = 5

Almoço (14h): 1 medalhão de carne (3) + molho rockfort (3) + arroz a piemontese (6) + farofa (2) + coca light (0) = 12

Lanche (18:15): 1 sorvete de casquinha - baunilha(5) = 5

Lanche (21:30): 2 fatias peq.pizza (8) = 9

TOTAL DE PTOS:      33
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  0  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 0
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 1
ACUMULADO PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 20

 

Cardápio de Domingo - 10/10/04

Café da manhã (11:25):   1 x leite desnatado (2) + pão de linho light (3)  +  4 cc margarina light (2) + queijo minas (4) + mortadela (3) = 14   acordou com fome hem Beth!!!!!!!

Lanche - praia (14h): 1 saco biscoito GLOBO polvilho (3) + 1 lata de coca light (0) + 1/2 sucolé mousse maracujá (2) = 5

Almoço (17h):  1 x arroz branco (2) + 2 bifes (6) + rúcula (0) + azeite (2) + 1 porção abacaxi (1) + 1 copo grapette diet (0) = 11

Lanche (20:30): 1 iogurte light 0% de ameixa (1) = 1

 TOTAL DE PTOS:      31
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  0  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 1
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 0
ACUMULADO PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 21



 Escrito por Beth ?s 19h14
[] [envie esta mensagem]


 
  

Estava hoje pensando e rindo sozinha. Dia de reunião no VP é sempre especial. Além da minha própria expectativa qto ao resultado da semana e do interesse pelos temas discutidos, me agrada o ambiente. Gosto de observar meus colegas. Com carinho, respeito mas c/certa curiosidade. Fico imaginando a história de cada um, quando e como engordou, como chegou ali, não dá p/conversar com todos, é muita gente e o tempo é curto. Enquanto não começa a reunião, fico "viajando" ali.
É divertido ver como cada um chega p/encarar a balança. Tem uma que chega de jeans, camiseta, tênis. Carimba o ‘boletim’,se tranca no banheiro, demora um tempão. Sai c/ uma roupa indiana, bem levinha e chinelos. Depois de pesar, se tranca novamente e sai c/jeans e camiseta. Tem um cara que chega todo arrumadinho. Entra no banheiro e sai de short, camiseta, descalço. Se pesa e depois volta p´ro banheiro e se transforma de novo no arrumadinho. Certa vez, uma senhorinha chegou, mudou de roupa, saiu do banheiro c/ um macacão curto colorido, parecia roupa de palhacinho de festa infantil. Ela me disse que é a roupa da sorte p/se pesar, que ela mesma fez, quase sem costura, "p/a linha não pesar na balança" (sic). Tem quem tire até os óculos. Será que alguém tira dentadura? E a mais inusitada de todas, na semana passada: a colega subiu na balança, viu que emagreceu, desceu garantindo que ‘foi a força do pensamento’. Depois, confessou que jogou todo o ar p/ fora na hora de se pesar. Esvaziou os pulmões (!!!) e garantiu que foi isso que fez ela pesar menos 500g. Eu ouvi quieta, queira Deus que eu não tenha refletido no olhar o que pensei...imaginei a mulher caindo dura, verde, roxa, sei lá, sem ar, mas feliz, mais magra! Sabem... vou fazer o teste, será que funciona mesmo? Ah, querem saber das minhas artimanhas?Chego no VP e entro no banheiro. Faço xixi. Se não tiver vontade, faço assim mesmo, me torço toda, p/não ficar nada!  Meu colega de trabalho, qdo me vê pronta p/sair, sempre brinca perguntando se tirei a sobrancelha, limpei as orelhas ou algo assim p/ pesar menos haha Mas não sou só eu... tem FILA p/banheiro sempre!!! Eu tiro relógio, qdo estou usando um imenso e pesado que tenho. Não vou de jeans. Mas já saio de casa c/roupa de tecido mais leve.O jeans pesa +/-500g, isto é fato e eu já me estrepei uma vez, aprendi. 
Tem de tudo. É legal. Para todos, sem exceção, a orientadora sorri, apóia, estimula, orienta c/ carinho. Não há puxões de orelhas, cobrança nem constrangimentos que no passado imaginei que existissem e que foram meu principal argumento p/ ‘não ver- não gostar/não querer ir ao VP’. Hoje vejo que fui tolinha. Felizmente, acordei, estou lá e adoro.
Lembrei agora de uma mocinha que vai de pijama. Ahhh, se aquilo não é um pijaminha da Hering, ela me perdoe. Mas está certa,não deve pesar nada hehe  
Tudo truques, jeitinhos que a gente dá p/favorecer o resultado, p/tentar driblar D.Filizola. A gente sabe que não é isso que faz a diferença. É o esforço, a paciência, a persistência, o foco. Mas porque não dar uma ajudinha extra né? Está bem, eu confesso: Quando boto o pé direito (sempre descalça) na balança p/subir, intimamente eu peço: Deus, me ajude. Ah, sei lá, Ele pode me segurar p/eu ficar mais levinha não é?
Pouco depois de pesar, quase sempre toca meu celular: Meu maridão, perguntando: e aí, gatinha, como foi? Se eu digo que emagreci, ele diz: Parabéns, morzão, viu só, está indo muito bem! Se eu digo que aumentei o peso ele diz: Mas é normal, né morzão? Teve isso, teve aquilo, continue firme! É mesmo um anjo.

 

O sol ouviu meu chamado e acordou, finalmente. Me larguei na praia p/recarregar a bateria, meu Deus que delícia, não há lugar onde eu me sinta melhor na vida!  Depois do almoço, fui ao podólogo e manicure, deixar pezinhos e mãozinhas bonitinhos. Quebradaça. A ansiedade está me derrubando. Agora vou mimir cedinho, ficar na boa, amanhã quero estar mais serena, pegar novamente a praia, logo normalizo.

Estou mais atenta à alimentação. Aproveito o adiamento da cirurgia p/tentar eliminar mais um pouco de peso e atender ao pedido que o cirurgião plástico fez, “na lata”: Quanto mais pelanca,melhor”. É mole? Duro é ouvir isso e GOSTAR! Então, deixa eu fazer minha parte, p´ra ele ter mais o que tirar. Quer pelanca? Eu dou!  Faltam só 4 kg para eu sair dos 3 dígitos. Com ou sem a cirurgia, o dever de eliminar isto é meu. Então, “xá comigo”. Aliás, peço desculpas por bater tanto nesta tecla. Mas vcs devem imaginar minha ansiedade, se eu não falar no assunto explodo aqui. Se eu encher muito o saco de vocês, relevem ok? Obrigadinha!

 

Desejo a todos um bom domingo. Eu volto amanhã. Beijãoooooo!!!!






 Escrito por Beth ?s 08h31
[] [envie esta mensagem]


 
  

Cardápio de Sábado - 09/10/04

Desjejum (8h): 1 banana prata (1) = 1

Café da manhã (11:15):   1 copo de suco natural de abacaxi (1) +  2 fatias de pão light (2) c/ 1 cs requeijão light (1) = 4

Lanche - praia (13h): 1 saco biscoito GLOBO polvilho (3) + 1 cx 200 ml suco MAIS light uva (0) = 3

Almoço (15:30):  1 x arroz branco (4) + strogonoff light de carne (6) + 2 bananas pratas (2) = 12

Jantar (21:30):  sanduiche misto quente light: 2 fatias pão light de linho (2) + 1 cs maionese light (0,5) + 1 cs requeijão 0% Danubio (0) + mortadela (3) + 1 cc margarina light p/untar o pão (0,5) + 1 copo grapette diet (0) = 6

Ceia (23h): 1 maçã (1) = 1 (planejado)

 TOTAL DE PTOS:      27
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  0  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 5
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 0
ACUMULADO PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 20


 



 Escrito por Beth ?s 07h54
[] [envie esta mensagem]


 
  

Olhe para o alto e veja a sua montanha,
a montanha que está ai, dentro de você.
São imensos os desafios: o medo da solidão,
a desconfiança, os conflitos, a dúvida,
o desconhecido, a insegurança, o compromisso,
as tempestades que surgem no horizonte.


Mas em você, bem dentro de você,
há forças poderosas que precisam
 ser despertadas, canalizadas.
Está o divino em forma de entusiasmo,
está o humano em forma de ousadia,
está a esperança em forma de
entusiasmo e ousadia.


Olhe para o alto e ouse ser
aquilo que você deseja ser.
Olhe para o alto e ouse ser
alguém maior do que já foi até agora.


Olhe para o alto e ouse ter grandes esperanças,
acreditando poder transformar
 utopias em sonhos
e sonhos em realidade.


Olhe para o alto e ouse fazer
de cada desafio um motivo para
reforçar em si o espírito de luta,
garra e determinação de vencer.

Por isso, avance,
esforce-se o mais que puder,
e quando chegar ao topo  olhe para baixo,
e sentirá a satisfação
de ter a montanha a seus pés.

Terá o prazer supremo da conquista e,
no coração, terá a alegria imensa
de saber que os outros te seguirão
para escalar outras montanhas.

Este texto diz tudo. Eu, apesar de me sentir preparada p´ra escalada e realmente, mesmo com receios eventuais (sim, eu os tenho) e alguns escorregões, estou sempre escalando, precisava hoje de algo assim. Vamos dizer que ele me inflamou. E eu adoro me sentir inflamada.

Ontem fui ao cirurgião plástico tirar as fotos do meu quase ex-avental (rs). Que situação, eu ali, sem roupa, o médico de joelhos, fotografando a 'belezura' da barriga, eu tive que rir. A cirurgia seria na próxima semana. Mas nos exames pré-operatórios foi detectada uma infecção urinária que eu jamais poderia imaginar possuir, pois não sinto rigorosamente nada. Já estou tomando antibiótico, são 10 dias de remédio e, depois, vou refazer o exame. Se der tudo OK (vai dar!), marcaremos a data, acredito que em 15 dias mais ou menos estarei operando, se Deus quiser. Deu uma frustraçãozinha sim, mas Deus é quem decide. Eu sou super forte, de repente tive uma coisa e outra, então é porque só na horinha H tudo vai estar pronto p/eu operar com sucesso e segurança. Então, que seja, Papai do Céu falou, tá falado!
Hoje tive novo embate com D. Filizola. Empatamos. Permaneci no peso da semana passada, 103,9 (total eliminado 31,5kg). Considerando a ansiedade, o niver do filho, a frustração do adiamento da cirurgia, achei o resultado excelente. E vamos para a próxima!
O sol voltou a brilhar, mas não está com esta força toda ainda, tem um ventinho frio sem graça ainda atrapalhando, ainda assim, pretendo me largar na praia nos próximos dias, aproveitar o feriadão, relaxar, reenergizar. Este negócio de viver fechada em ar condicionado gelado no trabalho, no ônibus para o trabalho etc. está sendo a alegria da minha alergia.

Um super beijo!




 

 



 Escrito por Beth ?s 10h03
[] [envie esta mensagem]


 
    

Cardápio de Sexta-feira (08/10/04)

Café da manhã (7:15):
   6 cream cracker (3) + queijo cottage (2) + 1 x de leite desnatado (2) batido c/polpa de 1 maracujá (0)  = 7
 
Almoço (13h):  1 copo de suco natural de laranja c/abacaxi (2) + 2 salgados (10)   12

Lanche (18:15): 1 barra de cereal light frutas amarelas Quacker (1) = 1

Jantar (19:30):  2 sanduiches pão light c/frios (8) + geléia (1) + coca light (0)  = 9

 TOTAL DE PTOS:      29
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  0  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 03
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 0
ACUMULADO PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 15



 Escrito por Beth ?s 10h01
[] [envie esta mensagem]


 
   DESCANSE EM PAZ: O enterro do NÃO CONSIGO

Descanse em paz: o enterro do “não consigo”
Chick Moorman (Canja de Galinha para a Alma )

A turma da Quarta série de Donna parecia-se com muitas outras que eu vira antes. Os alunos sentavam-se em cinco fileiras de seis carteiras. A mesa do professor era na frente, virada para os alunos. O quadro de avisos exibia trabalhos dos alunos. Em muitos aspectos, parecia uma sala de escola primária tipicamente tradicional. Mesmo assim, algo me pareceu diferente naquele primeiro dia em que entrei ali. Parecia haver uma corrente subterrânea de excitação.
Donna era uma professora veterana de uma cidadezinha de Michigan, e faltavam apenas dois anos para sua aposentadoria. Além disso, era voluntária ativa num projeto municipal de desenvolvimento de equipes que eu organizara e auxiliara. O treinamento se concentrava em idéias artísticas de linguagens, capazes de estimular os alunos a se sentirem bem consigo mesmos e assumirem a responsabilidade sobre suas vidas. O trabalho de Donna era assistir às sessões de treinamento e implementar os conceitos apresentados. Meu trabalho era visitar as salas de aula e encorajar a implementação.
Tomei um lugar vazio no fundo da sala e assisti. Todos os alunos estavam trabalhando numa tarefa, preenchendo uma folha de caderno com idéias e pensamentos. Uma aluna de dez anos, mais próxima de mim, estava enchendo a folha de "não consigos".
"Não consigo chutar a bola de futebol além da Segunda base."
"Não consigo fazer divisões longas com mais de três números."
"Não consigo fazer com que a Debbie goste de mim."
Sua página já estava pela metade e ela não mostrava sinais de parar. Trabalhava com determinação e persistência.  Caminhei pela fileira olhando as folhas dos alunos. Todos estavam escrevendo sentenças que descreviam o que não conseguiam fazer.
"Não consigo fazer dez flexões."    "Não consigo comer um biscoito só."
A esta altura, a atividade despertara minha curiosidade, e assim decidi verificar com a professora o que estava acontecendo. Ao me aproximar dela, notei que ela também estava ocupada escrevendo. Achei melhor não interromper.
"Não consigo trazer a mãe de John para uma reunião de professores."
"Não consigo fazer com que minha filha abasteça o carro."
"Não consigo fazer com que Allan use palavras em vez de murros."
Frustado em meus esforços em determinar por que os alunos estavam trabalhando com negativas, em vez de escrever frases mais positivas, ou "eu consigo", voltei para o meu lugar e continuei minhas observações. Os estudantes escreveram por mais dez minutos. A maioria encheu sua página. Alguns começaram outra.
"Terminem a página em que estiverem e não comecem outra", foram as instruções que Donna usou para assinalar o final da atividade. Os alunos foram então instruídos a dobrar suas folhas ao meio e trazê-las para a frente da classe. Quando os alunos chegaram à mesa da professora, depositaram as frases "não consigo" numa caixa de sapatos vazia.
Quando as folhas de todos os alunos haviam sido recolhidas, Donna acrescentou as suas. Ela pôs a tampa na caixa, enfiou-a embaixo do braço e saiu pela porta, pelo corredor. Os alunos seguiram a professora. Eu segui os alunos.
Na metade do corredor a procissão parou. Donna entrou na sala do zelador, remexeu um pouco e saiu com uma pá. Pá numa das mãos, caixa de sapatos na outra, Donna saiu para o pátio da escola, conduzindo os alunos até o canto mas distante do playground. Ali começaram a cavar.
Iam enterrar seus "Não consigo"! A escavação levou mais de dez minutos, pois a maioria dos alunos queria sua vez. Quando o buraco chegou a cerca de um metro de profundidade, a escavação terminou. A caixa de "não consigos" foi depositada no fundo do buraco e rapidamente coberta de terra.
Trinta e uma crianças de dez e onze anos permaneceram de pé, no local da sepultura recém cavada. Cada um tinha no mínimo uma página cheia de "não consigos" na caixa de sapatos um metro abaixo. E a professora também.
Neste ponto, Donna anunciou: "Meninos e meninas, por favor dêem-se as mãos e baixem as cabeças." Os alunos obedeceram. Rapidamente, dando-se as mãos, formaram um círculo ao redor da sepultura. Baixaram as cabeças e esperaram. Donna proferiu os louvores.
"Amigos, estamos hoje aqui reunidos para honrar a memória do ‘Não consigo’. Enquanto esteve conosco aqui na Terra, ele tocou as vidas de todos nós, de alguns mais do que de outros. Seu nome, infelizmente, foi mencionado em cada instituição pública – escolas, prefeituras, assembléias legislativas e, sim, até mesmo na Casa Branca.
Providenciamos um local para o seu descanso final e uma lápide que contém seu epitáfio. Ele vive na memória de seus irmãos e irmãs ‘Eu consigo’, ‘Eu Vou’ e ‘Eu vou imediatamente’. Estes não são tão conhecidos quanto seu famoso parente e certamente ainda não tão fortes e poderosos. Talvez algum dia, com sua ajuda, eles tenham uma importância ainda maior no mundo. Que ‘Não Consigo’ possa descansar em paz e que todos os presentes possam retomar suas vidas e ir em frente na sua ausência. Amém."
Ao escutar as orações entendi que aqueles alunos jamais esqueceriam esse dia. A atividade era simbólica, uma metáfora da vida. Foi uma experiência direta que ficaria gravada no consciente e no inconsciente para sempre.
Escrever os "Não Consigos", enterrá-los e ouvir a oração. Aquele havia sido um esforço maior da parte daquela professora. E ela ainda não terminara. Ao concluir a oração ela fez com que os alunos se virassem, encaminhou-os de volta à classe e promoveu uma festa.
Eles celebraram a passagem de "Não Consigo" com biscoitos, pipoca e sucos de frutas. Como parte da celebração, Donna recortou uma grande lápide de papelão. Escreveu as palavras "Não Consigo" no topo, "Descanse em Paz" no centro e a data embaixo.
A lápide de papel ficou pendurada na sala de aula de Donna durante o resto do ano. Nas raras ocasiões em que um aluno se esquecia e dizia "Não consigo", Donna simplesmente apontava o cartaz Descanse em Paz. O aluno então se lembrava que "Não Consigo" estava morto e reformulava a frase.
Eu não era aluno de Donna. Ela era minha aluna. Ainda assim, naquele dia aprendi uma lição duradoura com ela.
Agora, anos depois, sempre que ouço a frase "Não Consigo", vejo imagens daquele funeral da quarta série. Como os alunos, eu também me lembro de que "Não Consigo" está morto.

E aí, gostaram? Quantos "Não Consigo" cada um de nós tem p/ enterrar hem? Um monte não é? Então, pq não começar agora a se livrar deles? Eu  já mandei vários p´ro beleléu. Outros, aos pouquinhos, eu estou despachando tb. O "Não Consigo" atrapalha tudo. Ele faz com que a gente desacredite da própria capacidade, do próprio poder. Poder que Deus nos deu, isto não é brincadeira não! O "Não Consigo" é um boicote que nós próprios nos fazemos. Então, ele não serve p/nós. Fora com eles Todo mundo fazendo uma lista dos seus "NÃO CONSIGO" e depois, enterrando, jogando na privada ou sei lá como, mas definitivamente, se livrando deles, combinado? Mãos à obra!
Beijos meus amores!



 Escrito por Beth ?s 19h50
[] [envie esta mensagem]


 
  

Cardápio de Quinta-feira - 07/10/04

Café da manhã (7:10):   2 fatias pão light iogurte (1) + queijo cottage(1) + peito de chester (2) = 4
 
Almoço (13h):  sanduiche pão árabe (4) + alface e tomate(0) + peito de peru defumado (6) + queijo minas (6) + molho maionese c/manjericão(3) + coca light (0) =  19

Lanche (20h): biscoito polvilho (6) + iogurte light 0% (2) +passas (2) = 10

 TOTAL DE PTOS:      33
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  0  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 0
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 4
ACUMULADO
 PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 12



 Escrito por Beth ?s 19h49
[] [envie esta mensagem]


 
   EXTRAVAGÂNCIA

EXTRAVAGÂNCIA
(Ralph Marston)

O pensamento negativo talvez seja a maior extravagância
ou desperdício imaginável.
 
É um luxo inútil a que ninguém pode realmente se dar.
O preço pago pelos pensamentos negativos
nunca pode ser recuperado,
porque o preço desse negativismo é a própria vida.
Como é que você vai conseguir repor um ano,
um dia ou mesmo um momento
perdido em negativismo?
Além da oportunidade perdida que representam,
pensamentos negativos são simplesmente destrutivos.
 
Custam tanto e você não consegue nada de bom de volta.
Felizmente, pensamentos negativos
são completamente desnecessários
.
E estão completamente sob o seu controle.
Você não tem que participar do processo
se realmente não quiser.
Então porque é que tantas pessoas
escolhem participar?
Não importa o que aconteça na sua vida,
você tem a escolha de como reagir.
Mesmo nas situações mais desesperantes,
a melhor opção é
concentrar-se nos pontos positivos
-  o que você pode fazer,
na diferença que você pode representar.
Porque é que você escolheria fazer qualquer outra coisa?

Certa vez, há anos atrás, estava eu deitada em minha cama, simplesmente pensando. Estava feliz da vida, tudo corria super bem, eu e meu marido éramos namorados e eu estava ali, sonhando acordada, fazendo planos bonitos e,  de repente, comecei a deixar minha mente desviar para um panorama ruim. Quase sem perceber, comecei a imaginar tudo dando p/ trás, imaginei situações adversas, tristes, fui ficando magoada e quando vi estava chorando copiosamente, sofrendo muito, sentindo aquilo tudo como se fosse realidade. Sentei-me num pulo, assustada por ter feito uma coisa daquelas, transformar pensamentos bonitos - uma felicidade real em pensamentos ruins, em sofrimento por algo que eu só estava imaginando, sequer tinha acontecido! E na mesma hora, graçaa Deus, reverti tudo, me recompus, fiz uma oração, firmei meu pensamento na beleza e felicidade do meu momento e projetei tudo de bom para a frente. E jamais esqueci deste dia. Foi uma lição. Somos sim, responsáveis pelo que pensamos e como pensamos. E se temos que jogar energia em algo, temos a opção, sim, de jogar energia positiva, a outra...só se for por escolha nossa e como disse o autor do texto, porque fazer isso? Só mesmo muita extravagância... eu diria mais... só mesmo por burrice! E burros, nós não somos, mesmo!!!

Ontem não postei pq o micro de casa deu problema, aliás os 2 micros, pode isso? Então hoje estou fazendo um post único para 3a e 4a feira. Amanhã fica tudo em dia novamente. Sei que terei novidades ótimas, aguardem.
A terça-feira foi ótima. Imensamente feliz com o niver do meu filho, que fez 21 anos. Sou mãezona mesmo, apaixonada pelo meu Alexandre, este meninão TUDO DE BOM, grata a Deus por ter me concedido a realização deste sonho lindo. À noite eu, meu marido e ele fomos jantar fora com ele. O pai dele tb ia, mas caiu de cama, com febrão, pegou aquela virose que me derrubou há dias atrás. Depois eles irão comemorar juntos. Fomos a um restaurante temático, estilão americano, cuja base são hamburguers no prato com acompanhamentos, muito legal, lugar bonito e aconchegante, comida gostosa. Passei um pouco da minha faixa, mas totalmente consciente, hoje já estou compensando devidamente.

Nesta quarta-feira estou tb bem animada. O RJ continua cinza e só isto me enche o saco. Quero o sol devolta!!!
No mais, tudo bem. Desejo a todos muita paz e muito pensamento positivo.

Nada de extravagância hem??? Beijos mil!



 Escrito por Beth ?s 14h58
[] [envie esta mensagem]


 
  

Cardápio de Quarta-feira - 06/10/04

OBS.: PONTUAÇÃO ABAIXO DA FAIXA PARA COMPENSAR O EXCESSO DE ONTEM, PELO NIVER DO FIILHO.

Café da manhã (7:10):   1 pão árabe médio (1) + cottage (0,5) + geléia de amora (1) + club social (3) + 1 x leite desnatado (2) = 7,5   p´ra que o club social, criatura????????

Almoço (12:40):  salada de folhas (0) + cebola (0) + 1 cs tomate seco (0) + 3 azeitonas picadas (0,5) + 1 cs passas (0,5) + alho-poró (0) + cubos de queijo (2) + palmito (0) + queijo ralado (2) + azeite (2) + vinagre balsâmico (0) + torradas (1,5) + 1 barra de cereal light trio manga (1) = 9,5

Lanche (19h): 1 maçã (1) = 1    (planejado)

Jantar (20:30):  sopa de legumes (0) + 1 iogurte light 0% sabor limão (1)  = 1 (planejado)

Ceia (23h): 1 tangerina (1) = 1 (planejado)

 TOTAL DE PTOS:      20
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  3  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 12
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 3
ACUMULADO
 PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 4 -3 = 1 + 12 = 13

 

Cardápio de Terça-feira - 05/10/04

Café da manhã (6:50):   5 cream cracker (3) + 2 cs queijo cottage (1) + 1 cs geléia amora (1) = 5

Almoço (13:50):  2 salgados (8) + 1 copo de suco natural de laranja c/cenoura (2) = 10

Lanche (16h): 2 polenguinhos light (2) + club social (3) = 5

Jantar (22h):   chikenburguer especial (7) +salada (0) + molho de maionese c/ervas e alho (2) + batatas fritas (6) + coca light (0) = 15

 TOTAL DE PTOS:      35
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  0  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 0
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 3
ACUMULADO
 PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 4 -3 = 1



 Escrito por Beth ?s 14h38
[] [envie esta mensagem]


 
  

Como diz a Adriana Calcanhoto na música CARIOCAS: "Cariocas não gostam de dias nublados" e isto é verdade. Não combina com a gente este tempo cinza. Tomara que melhore logo. Mas amanheci feliz nesta 2a feira em que graças a Deus tudo correu bem. O espírito já por conta do aniversário do filhão amado, não paro de recordar a gravidez, a infância...e nesta 3a feira meu bebê vai fazer 21 anos! Esta semana tenho muito trabalho p/concluir, os preparativos p/cirurgia estão de vento em popa, eu "tô que tô"! E dá-lhe pensamento positivo, fico energizando tudo que quero, o que ainda vem pela frente, cada vez mais consciente de que minha participação nisto tudo é efetiva, tenho que pensar, falar e AGIR coerentemente com aquilo que quero atingir.  Dá impaciência sim, mas ela não pode e não é maior que minha consciência de que é preciso ter calma e,sobretudo, controle. Leiam isso:

Controle
(Ralph Marston)

Você controla algumas das ferramentas mais poderosas já criadas.
 
Estique sua mão, pegue um lápis e repare como você tem o controle completo das suas ações.
Pense na última vez que saiu para jantar com um amigo, e repare como consegue controlar seus pensamentos.
Fale “HOJE O DIA ESTÁ REPLETO DE OPORTUNIDADES” e entenda que você tem o controle completo sobre as coisas que diz.


Com estas mesmas ferramentas – pensamentos, ações e palavras – muitas pessoas criaram vastas fortunas, construíram cidades, produziram obras imortais de arte e literatura. Outras usaram essas mesmas ferramentas para o mal – muitas mais ainda, simplesmente não fizeram nada e desperdiçaram suas oportunidades. 

Seus maiores triunfos e seus maiores arrependimentos virão das coisas que você pensa, diz e faz – não das circunstâncias que a vida lhe apresenta, mas sim como você usa essas ferramentas quando as circunstâncias se apresentam.

Então pratique esse controle com cuidado, com propósito, com direção. A cada momento, todos os dias, é você que está no controle. Pense como se tivesse o controle, fale como se tivesse o controle, aja como se tivesse o controle – PORQUE VOCÊ CERTAMENTE O TEM.

Cada dia que passa eu tenho mais convicção de que isto é verdade.
Então, vamos lá, todo mundo praticando ok?
Beijoconas mil!
 

 



 Escrito por Beth ?s 07h58
[] [envie esta mensagem]


 
  

Cardápio de Segunda-feira - 04/10/04

Café da manhã (6:45):   1 pão árabe médio (1) + 2 polenguinhos light (2) + 1 x leite desnatado (2) = 5

Lanche (10:50): chá misto Doce Forma: erva-doce, carqueja, limão, maçã, boldo etc. (0) = 0

Almoço (12:40):  salada primavera:alface picada, tomate, cebola e cenoura crua ralada (0) + batata sautée (6) + molho light de mostarda (1) + 1 bife de picanha grelhada (4) + 1 copo de mate diet (0) = 11

Jantar (20h):  salada de alface (0), cebola (0), morangos(0), ricota (1,5), uvas passas (1)+ orégano (0) + molho de iogurte desnatado (0,5), creme de leite (1) e maionese light (1) + 2 hamburguers assados (6) + 1 iogurte leco light 0% ameixa (1)  = 12

Ceia (22:30) : chá de capim limão (0)

 

 TOTAL DE PTOS:  28      
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  0  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 4
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 0
ACUMULADO
 PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 4
(zerei a contagem acumulada anterior)



 Escrito por Beth ?s 07h47
[] [envie esta mensagem]


 
  

Vivendo com equilíbrio (Brian Dyson)
Imagine a vida como um jogo, no qual você faz malabarismo com cinco bolas que lança ao ar.  Essas bolas são: o trabalho, a família, a saúde, os amigos e o espírito.
O trabalho é uma bola de borracha. Se cair, bate no chão e pula para cima.
 
Mas, as quatro outras são de vidro.  Se caírem no chão, quebrarão e ficarão permanentemente danificadas.
  Entendam isso e busquem o equiíbrio na vida. Como?
==> Não diminua seu próprio valor, comparando-se a outras pessoas. Somos todos diferentes. Cada um de nós é um ser especial.
==> Não fixe seus objetivos com base no que os outros acham importante. Só você está em condições de escolher o que é melhor para você próprio.
==>
Dê valor e respeite as coisas mais queridas em seu coração. Apegue-se a elas como a própria vida. Sem elas a vida carece de sentido.
==> Não deixe que a vida escorra entre os dedos por viver no passado ou no futuro. Se viver um dia de cada vez, viverá todos os dias de sua vida.
==> Não desista quando ainda é capaz de um esforço a mais. Nada termina até o momento em que se deixa de tentar. Não tema admitir que não é perfeito!
==> Não tema enfrentar riscos, é correndo riscos que aprendemos a ser valentes.
==> Não exclua o amor de sua vida dizendo que não se pode encontrá-lo. A melhor forma de receber amor é dá-lo. A forma mais rápida de ficar sem amor é apegar-se demasiado a si próprio. A melhor forma de manter o amor é dar-lhe asas.
==> Não corra tanto pela vida a ponto de esquecer onde esteve e para onde vai.
==> Não tenha medo de aprender. O conhecimento é leve, é um tesouro que se carrega facilmente.
==> Não use imprudentemente o tempo ou as palavras... não se podem recuperar.  A vida não é uma corrida, mas sim uma viagem que deve ser desfrutada a cada passo.
Lembre-se: Ontem é história. Amanhã é mistério e HOJE é uma dádiva, por isso se chama presente. Viva o presente com muita energia!

Fim de semana calmo e agradável. Sábado refiz um exame que havia dado resultado duvidoso, nada que comprometa a preparação p/a plástica 'higiênica'. Depois fomos visitar minha mãe, passamos a tarde toda c/ela,almoçamos a comida gostosa da minha cunhada., Comi pouco mais que o meu normal, mas sem exagero e com imenso prazer.   À noite fomos ao shopping passear e comer um docinho. Comprei uma camisolinha já p/o 'enxoval do hospital'. Na loja, vi uma muito bonitinha e era GG. Perguntei à vendedora: "Será que dá em mim?" . Ela me olhou surpresa, e respondeu: "Claaaro que dá!!!" Eu comecei a rir e respondi: "Puxa, há pouco tempo você diria o contrário". A moça do caixa ouviu, riu e falou: "Bom, então já vi que em breve ela vai ficar grande e vc vai levar o tamanho menor". Fiquei toda boba. E vou voltar esta semana p/comprar outra.  Domingo dormi até tarde, depois de votar fiquei em casa curtindo meus amores, visitando os blogs amigos e preparando este post. Também liguei p/uma grande amiga (+ de 30 anos de amizade), fazia tanto tempo que não nos falávamos que ela nem sabia que eu estava no VP, nossa, mais de 1 ano sem contato! E ela mora aqui pertinho tsc tsc tsc  Meu marido me trouxe uma vasilha de pipoca light quentinha, mas o papo estava tão bom que me distraí, a pipoca esfriou e depois ele mesmo traçou tudo, eu não quis mais.Espero que tenham gostado da mensagem acima. Viver com equilíbrio é fundamental. É mais um aprendizado que eu coloco neste baú de tesouro que é meu processo de reeducação, eu já nem digo que é reed. alimentar, posso afirmar que é reeducação de vida.
Uma semana cheia de energia, paz, saúde, felicidade, amor e luz! Beijão! Fiquem com Deus!



 Escrito por Beth ?s 13h06
[] [envie esta mensagem]


 
  

Cardápio de Domingo - 03/10/04

Café da manhã (11h):   2 fatias pão de centeio light (2) + 2 polenguinhos linght (2) + frios(3) + 1,5 copo suco light MAIS sabor pêssego (1) =  8

Lanche (13h): 2 tangerinas (2) = 2

Almoço (16:30) :  
salada de alface (0), cebola (0), morangos(0), cubos de ricota (2), uvas passas (1), kani-kama (1) + orégano (1) + molho de iogurte desnatado (0,5), creme de leite (1) e maionese light (2) + filé de frango grelhado no shoyo c/ abacaxi (5) = 12,5

Lanche (21:50): 1x morangos(0) + creme feito com 1/4 x iogurte desnatado (0,25) + creme de leite light (2) + leite condensado light (3) =  5,25 ==>5,5

 

 TOTAL DE PTOS:  28      
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  0  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 4
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 2
ACUMULADO
 PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 16 - 2 + 4= 18



 Escrito por Beth ?s 12h27
[] [envie esta mensagem]


 
   A MACIEIRA ENCANTADA - TODOS ATÉ LÁ!!!

Sexta-feira fria e chuvosa,tive um dia calmo. Fui à reunião do VP, emagreci 1,5 kg esta semana. Peso agora 103,9kg. Total eliminado: 31,5 kg.  Gente amiga, deixo hoje p/vocês uma história longa, mas ótima, vale a pena ler e avaliar, como sugere a autora.  Espero que gostem, eu adorei!
A  MACIEIRA ENCANTADA
Era uma vez um reino antio e pobre, situado perto de uma grande montanha.
Havia uma lenda de que, no alto dessa montanha, havia uma macieira mágica, que produzia maçãs de ouro.  Para colher as maçãs era preciso chegar até lá, enfrentando todas as situações que aparecessem no caminho. Nunca ninguém havia conseguido esta façanha!
O Rei do lugar resolveu oferecer um grande prêmio àquele que se dispusesse a fazer essa viagem e que conseguisse trazer as maçãs, pois assim o reino estaria a salvo da pobreza e dificuldades que o povo enfrentava.  O prêmio seria da escolha do vencedor e incluía a mão da princesa em casamento.
Apareceram 3 valorosos e corajosos cavaleiros dispostos a essa aventura tão difícil. Eles deveriam seguir separados e, por coincidência, havia 3 caminhos:
1º - rápido e fácil, onde não havia nenhum obstáculo e nenhuma dificuldade;
2º - rápido e não tão fácil qto o primeiro, pois havia algumas situações a serem enferntadas;
3º - longo e difícil, cheio de situações trabalhosas.
Foi efetuado um sorteio p/ ver quem escolheria em primeiro lugar um desses caminhos. O primeiro sorteado escolheu, naturalmente, o 1º caminho. O segundo sorteado escolheu o 2º caminho. O terceiro sorteado, sem nenhuma opção ficou com o 3º caminho.
Eles partiram juntos, no mesmo horário, levando consigo apenas uma mochila contendo alimentos, agasalhos e algumas ferramentas.
O primeiro, c/muita facilidade chegou rapidamente até a montanha, subiu, feliz por acreditar que seria o vencedor e qdo se deparou com a macieira encantada sorriu de felicidade. O que ele não esperava, é que ela fosse tão inatingível. As maçãs estavam em galhos muito altos, não havia como subir.  O tronco era tb muito alto e ele não possuía nenhum meio de chegar lá em cima. Ficou esperando o segundo chegar p/resolverem juntos a questão.
O segundo enfrentou galhardamente a primeira situação com a qual se deparou, mas logo em seguida apareceu outra, e logo depois mais uma e mais outra, sendo algumas muito difíceis de superar. Ele acabou ficando cansado, esgotado até adoecer e cair prostrado. Foi obrigado a voltar p/ a aldeia, onde foi internado p/ cuidados médicos.
O terceiro teve seu primeiro teste qdo acabou a sua água e ele encontrou um poço. Qdo puxou o balde, arrebentou a corda e ele, rapidamente, c/suas ferramentas e alguns galhos, improvisou uma escada p/ descer até o poço e retirar a água p/saciar a sede. Resolveu levar a escada consigo e tb a corda remendada. Percebeu que estava começando a gostar muito dessa aventura.

Depois de descansar, seguiu viagem e precisou atravessar um rio com uma correnteza fortíssima. Construiu, então, uma pequena jangada e com uma vara de bambu como apoio, conseguiu chegar do outro lado do rio, protegendo assim a mochila, seus agasalhos e o material que levava consigo para o momento que precisasse deles, incluindo a jangada.
Em outro ponto do caminho, teve que cortar o mato denso e passar por cima de grossos troncos. Com esses troncos ele fez rodas p/ facilitar o transporte do seu material, usando tb a corda para puxar.  E assim, sucessivamente, a cada nova situação que surgia, como ele não tinha pressa, calmamente, fazendo uso de tudo o que estava aprendendo nessa viagem e do material que, prudentemente guardara, resolvia facilmente a questão.    A viagem foi longa, cheia de situações diferentes, de detalhes e logo chegou o momento esperado qdo ele se defrontou com a macieira encantada.
O primeiro havia se cansado de esperar e tb retornara ao povoado.
O encanto da macieira tomou conta do terceiro. Era tão linda, grande, alta, brilhante. Os raios do sol incidindo nos frutos dourados irradiavam uma luz imensa que o deixou extasiado. Qto mais olhava p/ a luz dourada, maIs ele se sentia invadir por ela e percebeu que todo seu corpo parecia estar tB dourado. Nesse momento ele sentiu como se uma onda de sabedoria tomasse conta de seu ser.  Com essa sensação maravilhosa ele se deixou ficar, inebriado, durante longo tempo. Depois o impacto ele se pôs a trabalhar e preparou cuidadosamente seu material, fazendo uso de todos os seus recursos.  Transformou a jangada numa grande cesta, para guardar as maçãs dentro, subiu na árvore, pela escada, usou o bambu p/empurras as maçãs mais altas e mais distantes. Tudo isso e mais algumas providências que sua criatividade lhe sugeriu para facilitar seu trabalho, que havia se transformado em prazer.
Depois de encher a cesta c/maçãs e com a certeza de que poderia voltar ali qdo quisesse, por ser a macieira pródiga, ele agradeceu a Deus por ter chegado e ter conseguido concluir seu objetivo. Agradeceu principalmente a si mesmo pela coragem e persistência na utilização de todos os seus recursos, c/inteligência e criatividade.  Voltou pelo caminho mais fácil, levando consigo os frutos de seu trabalho e de seus esforços, frutos esses colhidos c/ muita competência e merecimento. Descobriu, entre outras coisas, que:

  • tudo que apareceu em seu caminho foi útil e importante p/ sua vitória;
  • cada uma das situações que ele resolveu, foi de grande aprendizado, não só p/ aquele momento, mas também p/ vários outros na sua vida futura;
  • quando você faz do seu trabalho um prazer, suas chances de sucesso são muito maiores;
  • quando seu objetivo vale a pena, não há nada que o faça desistir no meio do caminho;
  • a sua vitória poderia beneficiar a vida de muita gente e também servir de exemplo a outras pessoas, a quem ele poderia ensinar tudo o que aprendeu nessa trajetória.

O resto da história vocês podem imaginar. E como toda história que se preze, viveram felizes para sempre...

A autora (Ma.Madalena O.J.Leite - Master Practtioner em Prog. Neurolinguística, c/ espec. em Saúde) sugere que todos que lerem esta metáfora reflitam sobre seu conteúdo e acrescentem, de acordo c/a sua própria periência e compreensão do texto, novas descobertas e possíveis benefícios e aprendizado, tanto para si, quanto para outras pessoas.

 Beijos!!!



 Escrito por Beth ?s 10h45
[] [envie esta mensagem]


 
  

Cardápio de Sexta-feira - 01/10/04

Café da manhã (7h):   1/2 pão francês (1,5) + 1 cc margarina light (0,5) + queijo minas (3) + suco de uva light (0) = 5
Avaliação: OK

Almoço (13:15) :   2 salgados (12) + 1 copo de suco de laranja com cenoura (2) + 1 bala de leite (1) = 15

Lanche (16h): biscoito GLOBO (3) = 3

Jantar (20h): sanduiches pão francês (6) + polenguinho e frios (5) + coca light (0) = 11

 TOTAL DE PTOS:  34     
FAIXA DIÁRIA ATUAL: 26 A 32 PTOS   
PTOS EXTRAS:  0  / UTILIZADOS: 0
  PONTOS POUPADOS NO DIA: 0
UTILIZAÇÃO DE PONTOS POUPADOS NA SEMANA: 2
ACUMULADO
 PONTOS POUPADOS NA SEMANA : 16 - 2= 14



 Escrito por Beth ?s 08h14
[] [envie esta mensagem]


 
  [ ver mensagens anteriores ]  
 
 



Meu perfil
BRASIL, Sudeste, RIO DE JANEIRO, Mulher, de 46 a 55 anos, Portuguese, English, Arte e cultura, Livros, Praia, Dançar, Curtir a vida
MSN -



EU ERA ASSIM  

ESTOU ASSIM Meu nome ? Elizabeth, sou conhecida como Beth
Analista de Sistemas, especialista em Metodologia, Processos e Qualidade em TI, Ger?ncia de Projetos,An?lise de Neg?cios, Auditora ISO, sou leonina do dia 10/08, carioca da gema, moro na minha na cidade maravilhosa (RJ), adoro fazer amizades, sonhar, ler, escrever, sou casada c/ Vicente - meu grande amor, m?e do Alexandre, um filh?o maravilhoso, que ? universit?rio e "boadastra" da Mimi, minha enteadinha adolescente linda a quem chamo aqui de filhotinha.

Meu e-mail: beth.ebprs@gmail.com
Meu MSN: ebprs@hotmail.com



Objetivo deste Blog: Compartilhar meu processo de reeducação alimentar e mudança de hábitos que resultou no meu emagrecimento, me tirou da obesidade mórbida e me ensinou e ensina tanto!



Meu processo: Fui beb? 'cheinho',crian?a de peso normal, na adolesc?ncia tinha ?timo corpo. No in?cio da fase adulta comecei a engordar c/facilidade em fun??o de uma mudan?a p/ pior dos h?bitos alimentares e tb devido a dificuldade que tive em enfrentar alguns problemas pessoais, decep??es e m?goas que se transformaram em Kg a mais (eu as COMI). Durante anos optei por m?todos indevidos, tomei rem?dios, f?rmulas, inje??es, fiz dietas mirabolantes e isto tudo me ajudou a virar uma sanfona que cada vez abria mais e fechava menos. Cheguei ao auge da obesidade c/ 140 kg e dei o basta. Primeiro, fiz um pequeno controle que me ajudou a emagrecer quase 5 kg. Depois, entrei para o Vigilantes do Peso, onde emagreci 53kg c/equil?brio, seguran?a e muita alegria. Aprendi muito, o caminho foi t?o importante quanto os resultados. Eliminei 53 kg com o método do Vigilantes do Peso e atividade física. Aumentei depois alguns kg e agora prossigo, para reconquistar a minha meta e mantê-la para sempre.

Cr?ditos Imagens: Google
Comunidade no Orkut!


Comunidade Orkut: Eu sou f? da Beth - A Conquista! criado com carinho pela amiga Lili (obrigada, lindinha!)
http://www.orkut.com/Community.aspx?cmm=2052374


 
Clique AQUI e veja
o que eu como!




HIST?RICO
 01/01/2011 a 15/01/2011
 16/12/2010 a 31/12/2010
 01/12/2010 a 15/12/2010
 16/11/2010 a 30/11/2010
 01/11/2010 a 15/11/2010
 16/10/2010 a 31/10/2010
 01/10/2010 a 15/10/2010
 16/09/2010 a 30/09/2010
 01/09/2010 a 15/09/2010
 16/08/2010 a 31/08/2010
 01/08/2010 a 15/08/2010
 16/07/2010 a 31/07/2010
 01/07/2010 a 15/07/2010
 16/06/2010 a 30/06/2010
 01/06/2010 a 15/06/2010
 16/05/2010 a 31/05/2010
 01/05/2010 a 15/05/2010
 16/04/2010 a 30/04/2010
 01/04/2010 a 15/04/2010
 16/03/2010 a 31/03/2010
 01/03/2010 a 15/03/2010
 16/02/2010 a 28/02/2010
 01/02/2010 a 15/02/2010
 16/01/2010 a 31/01/2010
 01/01/2010 a 15/01/2010
 16/12/2009 a 31/12/2009
 01/12/2009 a 15/12/2009
 16/11/2009 a 30/11/2009
 01/11/2009 a 15/11/2009
 16/10/2009 a 31/10/2009
 01/10/2009 a 15/10/2009
 16/09/2009 a 30/09/2009
 01/09/2009 a 15/09/2009
 16/08/2009 a 31/08/2009
 01/08/2009 a 15/08/2009
 16/07/2009 a 31/07/2009
 01/07/2009 a 15/07/2009
 16/06/2009 a 30/06/2009
 01/06/2009 a 15/06/2009
 16/05/2009 a 31/05/2009
 01/05/2009 a 15/05/2009
 16/04/2009 a 30/04/2009
 01/04/2009 a 15/04/2009
 16/03/2009 a 31/03/2009
 01/03/2009 a 15/03/2009
 16/02/2009 a 28/02/2009
 01/02/2009 a 15/02/2009
 16/01/2009 a 31/01/2009
 01/01/2009 a 15/01/2009
 16/12/2008 a 31/12/2008
 01/12/2008 a 15/12/2008
 16/11/2008 a 30/11/2008
 01/11/2008 a 15/11/2008
 16/10/2008 a 31/10/2008
 01/10/2008 a 15/10/2008
 16/09/2008 a 30/09/2008
 01/09/2008 a 15/09/2008
 16/08/2008 a 31/08/2008
 01/08/2008 a 15/08/2008
 16/07/2008 a 31/07/2008
 01/07/2008 a 15/07/2008
 16/06/2008 a 30/06/2008
 01/06/2008 a 15/06/2008
 16/05/2008 a 31/05/2008
 01/05/2008 a 15/05/2008
 16/04/2008 a 30/04/2008
 01/04/2008 a 15/04/2008
 16/03/2008 a 31/03/2008
 01/03/2008 a 15/03/2008
 16/02/2008 a 29/02/2008
 01/02/2008 a 15/02/2008
 16/01/2008 a 31/01/2008
 01/01/2008 a 15/01/2008
 16/12/2007 a 31/12/2007
 01/12/2007 a 15/12/2007
 16/11/2007 a 30/11/2007
 01/11/2007 a 15/11/2007
 16/10/2007 a 31/10/2007
 01/10/2007 a 15/10/2007
 16/09/2007 a 30/09/2007
 01/09/2007 a 15/09/2007
 16/08/2007 a 31/08/2007
 01/08/2007 a 15/08/2007
 16/07/2007 a 31/07/2007
 01/07/2007 a 15/07/2007
 16/06/2007 a 30/06/2007
 01/06/2007 a 15/06/2007
 16/05/2007 a 31/05/2007
 01/05/2007 a 15/05/2007
 16/04/2007 a 30/04/2007
 01/04/2007 a 15/04/2007
 16/03/2007 a 31/03/2007
 01/03/2007 a 15/03/2007
 16/02/2007 a 28/02/2007
 01/02/2007 a 15/02/2007
 16/01/2007 a 31/01/2007
 01/01/2007 a 15/01/2007
 16/12/2006 a 31/12/2006
 01/12/2006 a 15/12/2006
 16/11/2006 a 30/11/2006
 01/11/2006 a 15/11/2006
 16/10/2006 a 31/10/2006
 01/10/2006 a 15/10/2006
 16/09/2006 a 30/09/2006
 01/09/2006 a 15/09/2006
 16/08/2006 a 31/08/2006
 01/08/2006 a 15/08/2006
 16/07/2006 a 31/07/2006
 01/07/2006 a 15/07/2006
 16/06/2006 a 30/06/2006
 01/06/2006 a 15/06/2006
 16/05/2006 a 31/05/2006
 01/05/2006 a 15/05/2006
 16/04/2006 a 30/04/2006
 01/04/2006 a 15/04/2006
 16/03/2006 a 31/03/2006
 01/03/2006 a 15/03/2006
 16/02/2006 a 28/02/2006
 01/02/2006 a 15/02/2006
 16/01/2006 a 31/01/2006
 01/01/2006 a 15/01/2006
 16/12/2005 a 31/12/2005
 01/12/2005 a 15/12/2005
 16/11/2005 a 30/11/2005
 01/11/2005 a 15/11/2005
 16/10/2005 a 31/10/2005
 01/10/2005 a 15/10/2005
 16/09/2005 a 30/09/2005
 01/09/2005 a 15/09/2005
 16/08/2005 a 31/08/2005
 01/08/2005 a 15/08/2005
 16/07/2005 a 31/07/2005
 01/07/2005 a 15/07/2005
 16/06/2005 a 30/06/2005
 01/06/2005 a 15/06/2005
 16/05/2005 a 31/05/2005
 01/05/2005 a 15/05/2005
 16/04/2005 a 30/04/2005
 01/04/2005 a 15/04/2005
 16/03/2005 a 31/03/2005
 01/03/2005 a 15/03/2005
 16/02/2005 a 28/02/2005
 01/02/2005 a 15/02/2005
 16/01/2005 a 31/01/2005
 01/01/2005 a 15/01/2005
 16/12/2004 a 31/12/2004
 01/12/2004 a 15/12/2004
 16/11/2004 a 30/11/2004
 01/11/2004 a 15/11/2004
 16/10/2004 a 31/10/2004
 01/10/2004 a 15/10/2004
 16/09/2004 a 30/09/2004
 01/09/2004 a 15/09/2004
 16/08/2004 a 31/08/2004
 01/08/2004 a 15/08/2004
 16/07/2004 a 31/07/2004
 01/07/2004 a 15/07/2004
 16/06/2004 a 30/06/2004
 01/06/2004 a 15/06/2004



OUTROS SITES
 Site do Vigilantes do Peso
 Ação pelo semelhante
 Nutrella
 MC DONALDS - Tabela Nutricional
 Site ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL
 Saudável.Info
 Vegê Gourmê - Blog da Chef Michele Maia
 Lu Francesa
 Selma Guerreira
 Meu Emagrecimento (Sara)
 Serei magra (Andreia)
 Renascer (Thuca)
 Valquíria
 Blog da Magui
 Neblina
 O sabor da vitória (Electra)
 Entretanto, eu (Jana)
 Diva esbelta e feliz (Diva)
 Miss Blueberry
 Vida boa é vida saudável (Cristy Costa)
 Diário light (Sylmara)
 Blog da Eloyza
 Veneno urgente (Flavia Rocha)
 Blog da Fafá
 Espelho light (Elaine)
 Blog da Cynthia (Londres)
 Agora eu emagreço (Aline) Brasília
 Never give up (Renata - Tita)
 Blog da Micha - RJ
 Homem também faz dieta (Carlos) RJ
 Jaqueline
 Mulher de Atitude - Cacau RJ
 Serei sereia (Fabi) RS
 A caminho da vitória (Elaine Regiane) SP
 Blog da Rogeria
 Blog da Georgia
 Escrevendo emagrecendo (Lisa)
 Diet Forever (Zá)
 Garotinha ruiva (o outro blog da Lu Russa)
 Dieta urgente (Luciana Alexandrino)
 Space Cris
 Tetê Sereiah
 Andréa Aoki
 Gordinha da Silva
 O sucesso da Lorena
 Renata sem firulas
 Valérie Roberto
 Arianna
 Clara - RJ
 Andréa Cordoniz
 Ana Carolina grávida
 Ana Carolina
 Miss Slim
 Drica (Paraty-RJ)
 Ada Sheila
 Anselmo
 Sueli
 Sol
 Kelly
 Jessica (Elite)
 Nilce
 Leila (Ninguém merece ser 3G)
 Fanta Diet
 Infobeso
 Cris Lopes
 Aline Tomaz (RJ)
 Roberta Alves
 Sue - gravidinha
 Cris fit
 Annie
 Novidades da Cris
 Leila Batista
 Clarita
 Rebecca sapeca
 Lua emagrecendo
 Brian
 Diario da bonita Andrea
 Marilia
 Marilia Vitória
 Aline Virtus
 Paula pra melhor
 Cristiane
 Teresinha
 Ana Cleide
 
 Marcia (Marquinhas)
 Pri 2
 Ludmila
 Lela
 Jana Carmen
 Pri emagrecendo...
 Luzluzinha
 Barbarella (Andrea Glauce)
 Raiane
 Luciana Kotaka
 Vanessa (Campinas)
 Patty emagrecendo de bem...
 Nanda (Idade da Pedra)
 Carlos Medeiros
 Lara
 Dani - Brasília
 Teresa Cristina
 Sisi
 Miriam - RJ
 Kaká
 Gabi e Ana Luiza
 Diário de Macherrie
 Catia
 Amanda Costa
 Rosimeyre
 Alice
 Walkiria
 Crizinha
 Char
 Lu Pinheiro
 Elisandra
 Lahys
 Cotidiano (Zany)
 Karen
 Kika
 Nicky
 O novo blog da Taty Carioca
 Isabela
 Lisandra
 Ju sem pressa
 VIGILANTES DA AUTO ESTIMA
 JT
 Barbarella
 Angelica Fernandes
 Claudia
 Lagarta de borboleta
 Alisson
 Nova Jacque
 Patty Roberta
 Michelle 2
 Elissandra
 Juliene
 Ana Paula
 Annie emagrecendo
 Lili Bolero
 Fernanda Betini
 Karina Torres
 Valqs
 Ana Telma
 Lilian Raquel (Lee)
 Cáritas
 Baxie
 Cacau II
 Renatita
 Nando Neri
 Isabelle
 Nanda
 Edite
 Way to go (Clara )
 Bartira
 BLOG COMER SEM CULPA
 Andreia Cantelli
 Lu Mme Light
 Magali
 Lu
 Aline RJ


VOTA??O
 D? uma nota para meu blog!