Conquista

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Semana chegando ao fim, hoje é 6ª feira, a primeira depois que retornei de férias. Que interessante... me preparei muito para este retorno, a cabecinha no lugar, as emoções idem e foi, mesmo, uma semana bem tranqüila. Muita coisa pra pensar e fazer, eu bem Zen, então levando na boa.

Mas o corpo, ah o corpo... Este sentiu muito, muito mesmo. Meu Deus, que coisa desesperadora, o meu corpo querendo rua, sol, ar puro, vento na cara, movimento e eu passando pelo menos 8 horas do dia em ambiente fechado. Sentada na maior parte do tempo, claro, em função das minhas atividades. Por mais que levantasse para ir aqui e ali, banheiro e copa, falar com A ou B, dar uma piruetada na hora do almoço etc., não foi suficiente. Meu corpo sentiu demais o semi-confinamento.Ficou molenga, dolorido, chateado mesmo, o coitado...rs

O que acabou piorando as coisas foi o fato de eu simplesmente não ter conseguido, nem com reza forte, sair da cama às 5:15 da manhã para ir caminhar. Eu até já estava no pique antes das férias, acordando direitinho. Mas aí elas chegaram e eu não precisava mais, durante algum tempo, sair tão cedo assim. E agora, para acordar cedão de novo? O bicho pegou...

É impressionante como a gente sente. Parece que fiquei amarrada nestes dias. Eu e a cama, pela manhã...rs Bom, claro que isto não vai se perpetuar. Estou dizendo que senti falta, senti mesmo. Neste sábado, já me programei e vou mesmo, ainda mais que não precisa ser de madrugada, já que só trabalho de segunda a sexta.

No domingo não vai dar, porque tenho meu compromisso espiritual quinzenal cedinho, tomando boa parte da manhã (ou toda, depende), mas como talvez vá à tarde para o Maracanã ver Flamengo x Vasco e posso garantir que isto já é atividade física, da boa haha E se não for ao jogo, aí irei à praia (espero que o tempo continue bom) e aí já dará para dar uma caminhada no trajeto de ida, ou de volta, algo assim, na boa.

Já combinei com o marido que, a partir da próxima segunda-feira, quando o despertador tocar, se eu não me levantar imediatamente ele que me toque pra fora da cama, nem que seja no empurrão! Mas eu vou sim. Até porque ele também irá, já que será uma semana em que seus compromissos de trabalho não começarão no início do dia, e ele tem que se movimentar também.

No mais, tudo beleza, a alimentação está bem regrada, isto continua direitinho com raras exceções. Levei comida de casa para almoçar no trabalho na maior parte da semana, para economizar e ficar 100% dentro do planejamento e isto foi ótimo. Pretendo continuar fazendo isto pelo menos 3 vezes por semana, não me proponho a fazer todos os dias até porque eu gosto de comer fora. Gosto de sair para comer com colegas, com amigo, sozinha mesmo, gosto de variar ambientes e sabores e felizmente eu consigo fazer isto sem obrigatoriamente sair da linha, pois o que não falta é opção legal.

Já consegui atualizar as visitas, agora estou recomeçando a partir do começo da minha lista de links, pouco a pouco vou chegando a cada blog amigo. Novamente deslinkei um monte de blogs que estavam abandonados, outros que mal foram inaugurados a dona já sumiu do mapa por 2 meses, então não dá mesmo p/ ficar com uma lista imensa, preocupada por não estar acompanhando a pessoa como gosto e depois, ao chegar lá, ver que a própria pessoa não está mais presente. Sem contar a quantidade grande de blogs desativados sem nem um “tchau”.

Torço para que todas estas pessoas estejam ótimas, felizes, levando adiante seus projetos de vida, com muito sucesso e alegria, mesmo sem estarem presentes na blogosfera. É opção e/ou possibilidade de cada um e eu respeito. Quem voltar é só avisar que eu vou lá de novo.

Recomendo a leitura desta matéria sobre Alimentação. Fala sobre alimentos que enganam a fome, mas cujo consumo, se não for adequado, pode atrapalhar em vez de auxiliar no emagrecimento, mesmo estando eles entre os queridinhos dos processos de reeducação etc. Gostei.

Bom final de semana, tudo de bom. Beijinho.



 Escrito por Beth ?s 18h12
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Meu perfil
BRASIL, Sudeste, RIO DE JANEIRO, Mulher, de 46 a 55 anos, Portuguese, English, Arte e cultura, Livros, Praia, Dançar, Curtir a vida
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EU ERA ASSIM  

ESTOU ASSIM Meu nome ? Elizabeth, sou conhecida como Beth
Analista de Sistemas, especialista em Metodologia, Processos e Qualidade em TI, Ger?ncia de Projetos,An?lise de Neg?cios, Auditora ISO, sou leonina do dia 10/08, carioca da gema, moro na minha na cidade maravilhosa (RJ), adoro fazer amizades, sonhar, ler, escrever, sou casada c/ Vicente - meu grande amor, m?e do Alexandre, um filh?o maravilhoso, que ? universit?rio e "boadastra" da Mimi, minha enteadinha adolescente linda a quem chamo aqui de filhotinha.

Meu e-mail: beth.ebprs@gmail.com
Meu MSN: ebprs@hotmail.com



Objetivo deste Blog: Compartilhar meu processo de reeducação alimentar e mudança de hábitos que resultou no meu emagrecimento, me tirou da obesidade mórbida e me ensinou e ensina tanto!



Meu processo: Fui beb? 'cheinho',crian?a de peso normal, na adolesc?ncia tinha ?timo corpo. No in?cio da fase adulta comecei a engordar c/facilidade em fun??o de uma mudan?a p/ pior dos h?bitos alimentares e tb devido a dificuldade que tive em enfrentar alguns problemas pessoais, decep??es e m?goas que se transformaram em Kg a mais (eu as COMI). Durante anos optei por m?todos indevidos, tomei rem?dios, f?rmulas, inje??es, fiz dietas mirabolantes e isto tudo me ajudou a virar uma sanfona que cada vez abria mais e fechava menos. Cheguei ao auge da obesidade c/ 140 kg e dei o basta. Primeiro, fiz um pequeno controle que me ajudou a emagrecer quase 5 kg. Depois, entrei para o Vigilantes do Peso, onde emagreci 53kg c/equil?brio, seguran?a e muita alegria. Aprendi muito, o caminho foi t?o importante quanto os resultados. Eliminei 53 kg com o método do Vigilantes do Peso e atividade física. Aumentei depois alguns kg e agora prossigo, para reconquistar a minha meta e mantê-la para sempre.

Cr?ditos Imagens: Google
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