Conquista

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Olá!!!

Meu Deus, de novo levei muitos dias para voltar aqui, que coisa hem! Mas é aquilo que eu já falei, estou com indisponibilidade de micro para assuntos pessoais, sem tempo para quase nada, atrasada com mil coisas que quero fazer. E visitar o povo amigo, então? Mas calma aí, isto vai melhorar, tá? Eu sinto muita falta deste contato mais próximo, de ler como vão as coisas com vocês, de contar como estou etc. Mas, são fases da vida, são as circunstâncias. Continuo amando de paixão isto aqui e este nosso convívio, podem ter certeza.

Então, seguem rapidamente minhas notícias mais recentes. Estou bem, graças a Deus. Bem mesmo. Correndo feito maluca, mil coisas ao mesmo tempo, mas feliz, contente comigo mesma. No trabalho tudo vai bem, em casa também. A novidade é que o maridão vai ser submetido a uma cirurgia na próxima semana, ia ser anteontem, mas um contratempo fez com que a cirurgia fosse adiada. Ele está com pedras na vesícula e isto vai ser resolvido logo. Tudo há de correr bem, tenho certeza, fé em Deus e conto com a energia positiva de vocês sendo enviada para dar uma forcinha extra, combinado? Então tá!

Ah, e domingo (14/06) foi aniversário dele, deixamos para comemorar depois, pois agora ele não está podendo se assanhar muito, a dieta para evitar crise é bem rigorosa. Mais para a frente vamos fazer uma farrinha para celebrar no retroativo.

O filho está ótimo, a filhota chega amanhã para matar a saudade e fazer prova (vestibular), os preparativos para a vinda da mamãe para a nossa casa vão em frente (ela chegará na segunda semana de julho). E eu vou indo em frente, como sempre.

Continuo bem focada na minha eterna e sinceramente querida RA, aquela fase de lero-lero já passou mesmo, está tudo no controle. Como digo e repito incessantamente, sem neuras. De santa não tenho nada e nem pretendo. Mas também sem acomodações, a minha parte é minha, ou eu faço ou ela fica pendente e se ela ficar pendente, babau né? Ou a gente age, ou...

Vejam que frase verdadeira e do tipo 'sacode galera' recebi esta semana:

"VOCÊ NUNCA SABE QUE RESULTADOS VIRÃO DE SUA AÇÃO,
MAS SE VOCÊ NÃO FIZER NADA, NÃO EXISTIRÃO RESULTADOS"

Mahatma Gandhi

Há alguns dias fui a uma nova médica que me foi muito bem indicada, para fazer um checkup e um acompanhamento mais próximo, ela pediu tanto exame que vai me virar pelo avesso, acho ótimo, era esta a intenção. Gostei demais dela e tenho certeza de que vai ser mais um reforço especial em alguns cuidados que estou precisando me dar. E que mereço me dar. E que acabarão resultando em maior bem-estar ainda, nada mal.

Na semana passada no trabalho passei por uma experiência bem interessante. Temos um evento periódico de ambiência da nossa gerência, que é sempre bem bacana, até porque ele envolve, além de assuntos mais profissionais ligados às nossas atividades, planos de negócios etc. uma parte voltada a questões relacionadas a Segurança, Meio-ambiente e Saúde (SMS) e outra parte voltada para assuntos que agreguem pessoalmente/profissionalmente aos presentes (motivação, reflexão etc.).

E o mais legal é que de um tempo para cá (desde parte do ano passado) nós da força de trabalho é que montamos estas duas partes tão especiais. A cada reunião há a montagem de 2 grupos, cada um formado por 3 pessoas, para a concepção do que vai ser mostrado na reunião seguinte. A escolha é do grupo, a idéia é do grupo, a forma como a coisa vai acontecer é toda resolvida pelo grupo.

Eu, minha amiga/coordenadora e mais uma colega fomos responsáveis pelo desenvolvimento do assunto SMS  deste mês e preparamos uma apresentação muito bonita, modéstia à parte, muito bem feita sobre Alimentação e Vida. Com uma abordagem leve, gostosa e muito bem-humorada, apresentamos aos demais as vantagens de uma alimentação bem equilibrada, com qualidade e logicamente gostosa, para a vida da gente em geral.

Então, iniciamos com um teste que, através de algumas respostas relacionadas a hábitos ligados a alimentação, dá como resultado a idade do corpo da pessoa, que pode ser igual, menor ou maior do que a idade cronológica real. Depois, uma piadinha para reflexão, daquelas que a gente ri e para para pensar que tem a ver com a realidade também.

Depois, entramos fundo no assunto, falamos sobre como a alimentação tem influência em tudo na nossa vida, como: humor, sexo, inteligência, trabalho/estudos, disposição para festas e diversões, forma física, saúde e juventude. Tudo muito ilustrado, muito gostoso de ver, a gente tinha prazer em apresentar e notava que o povo gostava de ver.

Foi um sucesso, fomos muito elogiadas. Aproveitamos para ilustrar um dos slides que falavam sobre a obesidade com uma foto minha dos velhos tempos da obesidade mais que mórbida, que a maior parte não conhecia (muitos nem sabiam que eu tinha sido daquele jeito).
Fiz isto com a aprovação das outras integrantes do grupo, foi um trabalho totalmente feito a 6 mãos. Não fiz para angariar admiração e sim para mostrar que se a gente bobear, dança mesmo, mostrar como alguém pode ficar e que é possível mudar a história, sim, mas se puder não chegar naquele estágio melhor.

E eu acho que a gente tem que ter credibilidade, vender aquilo que compraria, passar verdade. E como nós três deste grupo vivenciamos pessoalmente este processo de reeducação, de melhoria de qualidade de vida, cada qual com a sua história, tudo ficou muito real e simples, mas convincente.

A foto que mostrei foi esta, que muitos de vocês conhecem, de como eu era antigamente. Afinal esta aí da foto, definitivamente, não sou mais eu:

E agora foto tirada há poucas semanas e que mostra bem que há quilos extras (11,5) pois não retornei ainda ao meu peso-meta alcançado em 2006, mas que continuo distante E PARA SEMPRE da situação anterior.

 Eu e Patty Roberta, em 31/06/09

Mas não largo o osso, continuo reeducada e buscando o aprimoramento, acertando o passo sempre que erro e esta médica que mencionei aí em cima é também para avaliar como andam as coisas neste sentido, já que meu organismo não responde mais tão bem como antes aos meus esforços.  Menopausa chegando (mas não chega...rs), somada a mil coisas e, sem dúvida a derrapadas que ocorrem aqui e ali, sabem como é...Bem humorado

Não sou magrinha, não sou modelo, sou uma versão melhorada e mais normal da Beth, sem todo aquele excesso de antes, que jamais voltará a fazer parte da minha história. E continuo me orgulhando muito disto e garantindo que a atenção e os cuidados comigo são para sempre. Caminho sem volta. Jóia

Então, foi bom, o pessoal gostou muito da apresentação. Para completar, demos de brinde aos colegas ao final da apresentação um lanchinho que nós mesmas compramos e montamos em saquinhos super simpáticos, tendo dentro uma maçã, um polenguinho light, uma barrinha de cereal, um baton (chocolate) e um ímã de geladeira super fofo. Tudo preparado com imenso carinho.

O mais bacana foi no dia seguinte, na hora do almoço, que era de comemoração do aniversário de uma colega que chegou há pouquíssimo tempo na gerência. Pude observar que a maior parte do pessoal montou no restaurante (a quilo) pratos super equilibrados, bonitos, saborosos mas com qualidade. Algumas até comentaram sobre o assunto, dizendo que estaríamos todos comprovando a eficácia da nossa apresentação e eu posso dizer que naquele dia, estava comprovada sim.

Então, é isso. Acho sempre importante compartilhar o que aprendemos, o que nos faz bem, o que pode ajudar o próximo a também se dar o carinho merecido, o trato responsável que sem dúvida deve a si mesmo. Estou me cuidando, graças a Deus, há mais de 6 anos e desejo que todos se cuidem hoje, amanhã e sempre também. A gente falha, cai, levanta e segue, é assim mesmo. Não pode é chutar o balde de vez.

Então, espero que estejam todos bem, que me desculpem pelos sumiços e pela falta de visitas, prometo que vou ler todos os comentários como sempre faço com carinho, só que realmente nem isto deu nos últimos dias.

Beijosssssssssssssssssssssssssssss



 Escrito por Beth ?s 12h35
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Meu perfil
BRASIL, Sudeste, RIO DE JANEIRO, Mulher, de 46 a 55 anos, Portuguese, English, Arte e cultura, Livros, Praia, Dançar, Curtir a vida
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EU ERA ASSIM  

ESTOU ASSIM Meu nome ? Elizabeth, sou conhecida como Beth
Analista de Sistemas, especialista em Metodologia, Processos e Qualidade em TI, Ger?ncia de Projetos,An?lise de Neg?cios, Auditora ISO, sou leonina do dia 10/08, carioca da gema, moro na minha na cidade maravilhosa (RJ), adoro fazer amizades, sonhar, ler, escrever, sou casada c/ Vicente - meu grande amor, m?e do Alexandre, um filh?o maravilhoso, que ? universit?rio e "boadastra" da Mimi, minha enteadinha adolescente linda a quem chamo aqui de filhotinha.

Meu e-mail: beth.ebprs@gmail.com
Meu MSN: ebprs@hotmail.com



Objetivo deste Blog: Compartilhar meu processo de reeducação alimentar e mudança de hábitos que resultou no meu emagrecimento, me tirou da obesidade mórbida e me ensinou e ensina tanto!



Meu processo: Fui beb? 'cheinho',crian?a de peso normal, na adolesc?ncia tinha ?timo corpo. No in?cio da fase adulta comecei a engordar c/facilidade em fun??o de uma mudan?a p/ pior dos h?bitos alimentares e tb devido a dificuldade que tive em enfrentar alguns problemas pessoais, decep??es e m?goas que se transformaram em Kg a mais (eu as COMI). Durante anos optei por m?todos indevidos, tomei rem?dios, f?rmulas, inje??es, fiz dietas mirabolantes e isto tudo me ajudou a virar uma sanfona que cada vez abria mais e fechava menos. Cheguei ao auge da obesidade c/ 140 kg e dei o basta. Primeiro, fiz um pequeno controle que me ajudou a emagrecer quase 5 kg. Depois, entrei para o Vigilantes do Peso, onde emagreci 53kg c/equil?brio, seguran?a e muita alegria. Aprendi muito, o caminho foi t?o importante quanto os resultados. Eliminei 53 kg com o método do Vigilantes do Peso e atividade física. Aumentei depois alguns kg e agora prossigo, para reconquistar a minha meta e mantê-la para sempre.

Cr?ditos Imagens: Google
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